Körperorientierte Systemische Therapie

Den eigenen Körper als Ressource entdecken

 

 

 

"How we sit and stand can change the way we think and speak."

(Wendy Palmer)

 

Ich unterstütze Sie dabei, Ihr Denken und Ihr Fühlen in einen guten Kontakt zu bringen. Damit Sie Ihren Themen gelassen und souverän und mit einer gesunden Portion Selbstwertschätzung begegnen können.

Für wen?

Hilfreich sein kann körperorientierte Systemische Therapie beispielsweise wenn:

  • Sie in besonderen Momenten von Ihren eigenen Gefühlen "überrannt" werden oder nicht mehr handlungsfähig sind (unangenehme Situationen, beim Thema Nähe/Distanz, "Nein"-Momente)
  • Sie emotional immer wieder die gleichen Schleifen drehen: in Ihren Beziehungen mit sich selbst, Ihren Mitmenschen, Ihrer Umwelt
  • Sie Ihre eigene Rolle (privat und beruflich) oder an Sie gestellte Erwartungen hinterfragen möchten,
  • mit inneren und äußeren Spannungsfeldern gelassener umgehen wollen,
  • Sie vor einer wichtigen Entscheidung stehen oder
  • in bestimmten Situationen in Stress, Angst oder Panik verfallen (bei Präsentationen/Reden/Vorträgen, in Konfliktsituationen, im Sport),
  • Sie beim Thema Selbstakzeptanz/Körperakzeptanz gerne mehr Leichtigkeit spüren würden
  • Sie sich nach mehr Ruhe, Achtsamkeit oder Wohlbefinden sehnen

In der Systemischen Körpertherapie und im embodimentfokussierten Coaching arbeiten wir mit besonderem Fokus auf Körperwahrnehmung. Achtsamkeit ist dabei unser Navigator: sie hilft dabei, Körperhaltung, Bewegung, Mimik, Gestik oder Stimme in Ihren Entwicklungsprozess miteinzubeziehen. Die aktuelle Forschung im Bereich Embodiment geht inzwischen von folgendem aus: an jeder Kognition, jeder Emotion und jedem Affekt ist unser Körper unmittelbar beteiligt.

"Embodiment" heißt dabei übersetzt so viel wie "Verkörperung". Die Verkörperung unseres Bewusstseins, unseres Geists, unserer inneren Haltung - alles ist verknüpft mit sensomotorischen Komponenten. Das heißt: wir können auch über unseren Körper unsere Gefühle oder Stimmungen ganz bewusst beeinflussen - und demnach auch die Erfahrungen, die wir tagtäglich machen und die uns prägen.

Den Körper bewusst in Beratung oder Systemisches Coaching miteinzubeziehen ist besonders dann sinnvoll, wenn Sie merken, dass sich Entscheidungen, Themen, Begegnungen oder Beziehungen nicht gut anfühlen.

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Wir treffen uns online über Zoom oder telefonieren miteinander & loten aus, ob und wie ich Ihnen eine Unterstützung sein kann. Dauer des Kennenlerngesprächs: 20 Minuten.

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Mehr zum Thema Embodiment

Wissenschaftliche Fachartikel:

L. Barsalou, S. Krauth-Gruber, P.M. Niedenthal, F. Ric, P. Winkielman (2005): "Embodiment in Attitudes, Social Perception and Emotion"

W. Tschacher, M. Storch (2012): "Die Bedeutung von Embodiment für Psychologie und Psychotherapie"

 

Buch: Storch M., Cantieni B., Hüther G., Tschacher W. (2010): Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen. Bern: Verlag Hans Huber, Hogrefe AG.

 

Videos:

Wendy & Tiphani Palmer (2012): "Introducing Leadership Embodiment"