Systemische Beratung & Therapie in Augsburg

Als Systemische Beraterin und Therapeutin begleite ich Menschen, denen ihre Beziehungen am Herzen liegen, aber die sich selbst oder ihr Gegenüber aus den Augen verloren haben. Manchmal in andauernden Konflikten in der Familie, im Freundeskreis, zwischen Windeln und Wäschebergen oder zahllosen Aufgaben und Themen. Fast immer sind es auch Menschen, die sich dafür entschieden haben, viel auszuhalten, sich viel aufzubürden, über ihre eigenen Grenzen hinweg zu gehen.

Wenn Unstimmigkeiten Energie rauben, der Alltag fordernd ist und innerlich ein anderes Programm läuft als das, was nach außen gezeigt wird, dann sind Systemische Beratung und Therapie gut geeignet, in einem geschützten Rahmen einen roten Faden wiederzufinden oder neu zu weben. Ich unterstütze Sie dabei, herauszufinden was wieder möglich sein soll, darf und kann. Und was gesagt werden möchte und gehört werden soll. 

Ich arbeite 1:1 in meiner Praxis in Augsburg sowie im Rahmen von Online-Beratung.

… dann bringt Systemische Beratung Klarheit, innere Stärke und neue Perspektiven. Systemische Beratung kann z.B. hilfreich für Sie sein, wenn Sie …

• Beziehungen oder Dynamiken besser verstehen und anders gestalten wollen, z.B. Partnerschaften, Freundschaften, Ihre Herkunftsfamilie (Geschwister, Eltern und andere Verwandte)
• in einer besonderen Lebenslage stecken, die Ihnen nicht gut tut, z.B. Krise, Jobverlust, Partnerlosigkeit
• vor einer wichtigen Entscheidung stehen, z.B. Trennung, Umzug, Jobwechsel
• etwas in Ihrem Leben verändern möchten, aber gerade nicht wissen, wo Sie an setzen können
• sich mitten in einem Übergang oder Neuanfang befinden
• eigene Werte, Bedürfnisse, Fähigkeiten hinterfragen oder sich neu ausrichten möchten
• persönliche Blockaden und Stolpersteine überwinden oder eigene Grenzen ausloten wollen
• jemanden brauchen, bei dem Sie laut denken dürfen, um Ihre Gedanken und Gefühle dabei zu sortieren

Als Systemische Beraterin und Therapeutin unterstütze ich Sie dabei, sich neue Blickwinkel zu erlauben, neue Fähigkeiten zu erlernen oder sich in Ihrem Alltag besser zurechtzufinden. Mehr Infos zu mir, meinen Werten und meiner Arbeitsweise auf der Seite ÜBER. 

 … aber ein Raum für echte Entwicklung - im eigenen Tempo. Einen Beratungsprozess einzugehen kann hilfreich sein wenn 

• im Alltag oder in Beziehungen Muster deutlich werden, die sich nicht gut anfühlen
• sich Glaubenssätze, Ideen, Überzeugungen eingeschlichen haben, die lähmend wirken
• in der Herkunftsfamilie oder in anderen Beziehungen Spannungen bestehen, die als belastend empfunden werden

In unserer Arbeit miteinander geht es oft darum, die Dynamik von Verhalten oder Beziehungen zu ergründen, aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten. Um zu verstehen, aber vor allem um ganz klar neue Handlungskompetenzen zu entwickeln. Damit Sie den Alltag wieder leichter und lebendiger bewältigen und auf eine gesunde, angemessene und wohltuende Art in Kontakt kommen - mit sich selbst, mit anderen Menschen.

Empathisch und wohlwollend stelle ich ihnen in unserer Zusammenarbeit wegweisende lösungsorientierte Fragen. Das sind meistens solche, die Sie sich im Alltag nicht stellen und manchmal solche, die Sie sich nicht trauen zu fragen.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre inneren Prozesse oder Beziehungen sichtbar werden zu lassen. Eine Fülle an systemischen Fragetechniken, Bildern, Metaphern, Geschichten, Aufstellungen auf dem Systembrett und Skulpturarbeit sind dabei hilfreiche Methoden.

Bewährt hat es sich in bestimmten Fragestellungen auch, Methoden aus der körperorientierten Systemischen Therapie zu nutzen. Beispielsweise dann, wenn schon viel nachgedacht und geredet wurde, aber sich einfach keine neuen Erkenntnisse oder Handlungsimpulse einstellen wollen. Oder wenn sich zum Gedankenkarussell noch der Körper gesellt, der mit Stress-Symptomen reagiert. Methodisch achtsam begleitet kann der Körper dann als guter Kompass für die eigene Gefühlswelt und aktiv als wertvolle Ressource genutzt werden, um Gefühle und Erlebnisse zu integrieren. Das hilft dabei, Themen aufzuarbeiten, Kräfte zu mobilisieren und andere Handlungsoptionen zu erarbeiten.

Unsere Zusammenarbeit findet in einem geschützten Raum statt. Einverständnis und Zustimmung entscheiden darüber, ob wir mit einer Methode arbeiten oder uns lieber für eine andere entscheiden. Jede Übung reflektieren wir miteinander und hören nach, inwieweit sie hilfreich ist. Ich arbeite traumasensibel.

Systemische Beratung & Therapie ersetzen keine Psychotherapie! Bestehen akute psychische Beschwerden auf Grund von Traumata (z.B. Missbrauch, Gewalt), empfehle ich Psychotherapie bei einem psychologischen Psychotherapeuten mit Kassensitz. Als Systemische Beraterin und Therapeutin stelle ich keine Diagnosen, mache keine Heilversprechen und rechne nicht über die Krankenkasse ab. 

Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie mit Ihrem Anliegen gut bei mir aufgehoben sind, sprechen Sie mich gerne direkt an.

Wie genau laufen die Termine ab? Was kostet Systemische Beratung & Therapie? Wieviele Termine brauchen wir? Weitere Informationen und Antworten auf häufig gestellte Fragen finden Sie unter INFO (gelben Link klicken). 

In einem kostenlosen & unverbindlichen Kennenlerngespräch besteht die Möglichkeit, alle Fragen zu klären, die für ein gutes Arbeiten miteinander wichtig sind und auszuloten, ob und wie ich Ihnen eine Unterstützung sein kann. Das Gespräch findet telefonisch statt.Das Kennenlerngespräch können Sie hier direkt selbst buchen:

Sie haben Fragen zu meinem Angebot? Oder möchten gerne direkt einen Termin vereinbaren? Schicken Sie mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen.